Jambes lourdes et mauvaise circulation : Vos astuces !

Hello !

Hier je vous ai fait part de de mon nouveau souci de grossesse sur Snap et Insta : j’ai nommé les jambes lourdes !

Merci la chaleur, la grossesse et la mauvaise circulation, j’ai l’impression que mes jambes pèsent 50kg chacune, elles sont douloureuses (un peu comme des courbatures) et me causent des crampes nocturnes qui font très mal !

Bref vous avez été nombreuses à me répondre pour me dire que, soit vous étiez dans la même situation, soit pour me donner vos astuces et je vous en remercie!

Du coup je me suis dis qu’un petit article rapide pour récapituler tout ça ne ferait pas de mal 😉

VOS ASTUCES CONTRE LES JAMBES LOURDES : 

  • Boire beaucoup d‘eau (ce qui aide à fluidifier le sang) 
  • Surélever les jambes et le matelas du lit 
  • Prendre des douches froides en insistant sur les jambes 
  • Marcher dans l’eau pour activer la circulation 
  • Prendre du magnésium pour les crampes 
  • Se masser des talons aux cuisses  avec un gel frais ou une huile neutre 
  • Faire attention avec les gels / crèmes si on est enceinte car certaines huiles essentielles utilisées ne sont pas compatible avec la grossesse
  • Faire des massages drainants en institut ou chez Le Kiné 
  • Boire des infusions à base de vigne rouge et queues de cerises 🍒 
  • Porter des bas de contention (on peut s’en faire prescrire pour que ce soit remboursé) 

Voilà j’espère que je n’en ai pas oublié ! Sinon n’hésitez pas à me le dire en commentaire !

Du coup pour l’instant je bois une tisane à base de vigne rouge et queues de cerises trouvée en pharmacie, j’ai surélevé mon matelas, je prends plusieurs douches froides par jour et ma gyneco m’a prescrit des bas de contention que je porterai les jours où je reste longtemps debout je pense ! 

Sur ce j’espère que ça en aidera certaines et moi la première haha !

En attendant je retourne gonfler sous la canicule,  😅

 

A bientôt !

 

Mona

Passer ses vacances en Corse Part I

Hello Hello !

La saison approchant, sur Instagram je vous ai demandé si un petit article sur la Corse pouvait vous intéresser et me voici donc pour une première partie.

Comme vous le savez peut-être (ou pas du tout) je travaille dans le tourisme (pour un TO Anglais cf mon article F.A.Q : je réponds à vos questions !  ) et je suis diplômée en management hôtelier. Je m’excuse donc si cet article est très « descriptif », déformation professionnelle haha!  Lire la suite

10 choses que vous ne savez pas sur moi

Hello !

Vu sur plusieurs blogs, dont celui de Maman Floutch récemment, je trouvais l’idée sympa !

voici donc 10 choses que vous ne savez (peut être pas) sur moi :

1.J’ai peur des tunnels : bon je suis claustrophobe quoi, mais les tunnels me font particulièrement flipper, c’est limite si je ne suis pas en apnée à chaque fois ! Pas très pratique quand il s’agit d’un tunnel de plusieurs kilomètres 😂 Lire la suite

Il faut être patient 

Il faut être patient quand le matin on se trompe de couleur et on donne le biberon vert à Sandro au lieu de le donner à Liviu

Il faut être patient
quand on change la couche et qu’on mets une Pampers au lieu d’une Casino et que c’est insupportable pour eux
Il faut être patient quand on les habille mais qu’on ne peut pas mettre les chaussettes Star Wars à Liviu parce qu’elles sont brodées à l’intérieur et que c’est limite douloureux pour lui

Il faut être patient
quand ils ne peuvent pas finir leur gâteau car ça les obligeraient à mettre leurs doigts dans la bouche et que tu coup ils nous le donne / le jette / l’émiette par terre

Il faut être patient
quand on les prépare pour partir et que le temps qu’on attrape nos clés ils ont déjà enlevés chaussures et chaussettes

Il faut être patient
quand sans faire gaffe on mets Sandro du mauvais côté dans la voiture

Il faut être patient
quand on ne va pas à l’endroit où ils pensaient aller. Ou si on arrête la voiture dans un endroit qu’ils ne connaissent pas

Il faut être patient
quand vient l’heure du repas, que les morceaux ne passe pas chez Liviu et que Sandro ouvre à peine la bouche et mange quart de cuillère pr quart de cuillère. Quand ils ne veulent pas manger le plat tout seuls. Et parfois pas le dessert non plus

Il faut être patient
quand chaque nouvel aliment leur fait peur. Pour de vrai

Il faut être patient
quand on veut leur laver les dents et qu’ils préfèrent mettre la brosse à dents dans leur cheveux plutôt que de mettre quelque chose dans leur bouche

Il faut être patient
quand on veut faire une activité et qu’ils comment à tout détruire à peine commencé

Il faut être patient
quand la frustration ou la colère est tellement difficile à gérer qu’ils n’ont pas d’autres moyens que la violence, envers nous ou leur frère, pour l’exprimer

Il faut être patient
quand l’escalade et les cascades sont systématiques pour stimuler leur oreille interne et qu’ils puissent sentir leur propre corps

Il faut être patient
quand on sent qu’ils veulent nous dire quelque chose mais qu’on ne peut savoir quoi

Il faut être patient
quand on essaie de les sortir au parc / au supermarché / dehors et que les crises et les frustrations sont tellement ingérables qu’on est obligés de rentrer

Il faut être patient
quand je ne peux pas sortir seule avec les deux car c’est trop dangereux

Il faut être patient
quand pour chaque chose qu’on leur donne on doit d’abord le montrer du doigt, répéter le nom 3 fois et attendre de voir s’ils réagissent avant de leur donner

Il faut être patient
quand plusieurs fois par jour il faut leur stimuler le visage et le corps avec des brosses, des gants de toilette ou des plumes et que ça ne leur plaît pas forcément

Il faut être patient
quand ils sont malades et que tout ce qui est difficile en temps normal le devient encore plus

Il faut être patient
quand on ne peut pas leur donner autre chose que du doliprane car ils refusent tous les autres médicaments

Il faut être patient
quand le soir ils ne savent pas se calmer et retournent leur chambre au lieu de dormir

Il faut être patient
quand on cherche des réponses et des moyens de les aider

Il faut être patient
quand on est à bout de souffle, de nerfs et qu’on ne doit pas céder à la violence nous aussi car ça n’aiderait personne


Il faut être patient
car on sait qu’éventuellement ça ira mieux, qu’ils progresseront et que la vie sera un peu plus facile

Il faut être patient
car « ça va venir »
En attendant on est patient, on prend chaque jour l’un après l’autre, on s’accroche à chaque petit pas, chaque pointage du doigts est une petite victoire, chaque semblant de mot est un petit bonheur.
Il faut être patient car on est une famille unie, et qu’on sera la à chaque étape de franchie par Liviu et Sandro

❤️

Passion Liquid Lipstick

 

J’ouvre une nouvelle catégorie sur ce blog, je ne sais pas si il y aura beaucoup d’articles car je n’ai rien d’une blogueuse beauté, mais je voulais vous parler de ma nouvelle passion: Les rouges à lèvres liquides ( ou « Liquid Lipstick parce que je suis trop bilingue tu vois) !

Le maquillage et moi, une relation qui remonte au collège ! J’ai commencé à me maquiller vers 13-14ans il me semble, et c’était… intéressant on va dire. Tu te doutes bien que j’avais un budget limité et pas d’expérience donc j’avais la main un peu lourde, sur le fond de teint notamment. Car j’avais (et j’ai toujours) une peau « à problème ». Sauf qu’à 14 ans, je ne voulais pas croire mon père qui me disais que le sucre du nutella que je mangeais à cuillère n’aidait pas ma peau (un jour te raconterais comment mon alimentation a changé du tout au tout !).

Bref, fond de teint en couche épaisse, ensuite j’ai eu ma période grunge / skateuse / goth (rayez la mention inutile) et la j’ai tout donné sur les yeux, avec une inspiration panda du plus bel effet !

Plus tard au lycée, dans mes études et dans la vie active, je maitrisais mieux les pinceaux mais je ne pouvais pas me passer de maquillage. Il était extrêmement rare que je sorte sans make up, même pour aller chercher du pain ou faire 2 courses. Puis j’ai été en couple, et au bout d’un moment j’ai vu que se réveiller et me voir sans maquillage ne le faisait pas partir en courant. Cool. Puis j’ai eu des enfants, et la toi même tu sais que tes priorités matinales changent du tout au tout !

Mais tout ça pour dire que pendant toutes ces années j’ai privilégié le maquillage du teint et des yeux alors que maintenant si je n’ai que 5 minutes je vais me faire les sourcils en premier et mettre un rouge à lèvre.

J’en arrive donc à mes dernières acquisitions : les rouges à lèvres liquides !

Même si j’essaie de privilégier des cosmétiques bios dans ma routine, mon premier critère est maintenant que le maquillage que j’utilise soit « cruelty-free » (non testé sur les animaux) autant que possible. Ce qui est le cas des marques suivantes (attention cependant Nyx appartient au groupe l’Oréal qui, lui, fait encore des tests sur les animaux).

J’ai donc plusieurs RAL liquides, tous plus ou moins dans des teintes rosées (cliquez sur le nom pour plus d’informations):

J’aime beaucoup la facilité d’application et la tenue des ces rouges à lèvres, j’en mets souvent 2 couches pour avoir une couleur bien définie.

Je reprends plaisir à maquiller mes lèvres, et le côté mat me « force » à en prendre soin avec des gommages légers et surtout de l’hydratation!

Et vous quel est votre make up préféré ?

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